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时间:2017-04-19 17:22:22

摘要:明眸亮眼是每个人都期望的,学会这些,跟黑眼圈说Bye

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明眸亮眼是每个人的期望,但是不得不说由于各种原因女孩子总是不可避免的有黑眼圈。不想顶着“熊猫眼”,怎么办?小编今天讲讲黑眼圈的形成和祛除,愿大家都能拥有一双明亮眼眸。


 

黑眼圈分两种

    

黑眼圈大致分为两种,姑娘们可以对着镜子根据颜色来辨别,一种是青色黑眼圈,是由于微血管的血液滞留造成的。这样的黑眼圈多是由于生活作息不规律、熬夜等原因。另一种是茶色黑眼圈,是由于黑色素生成或代谢不全而产生的。这种类型的黑眼圈大多和年龄增长相关,长期日晒等造成色素沉淀在眼周,久而久之形成黑眼圈。

 

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黑眼圈怎么调理


 健康均衡的饮食

这对于所有健康问题和面子问题都是一个最佳答案。缺乏维生素会对我们的皮肤造成伤害,缺乏维生素K或者维生素B2会引发黑眼圈。为了你的美丽和健康,多吃些水果和蔬菜,当然,要选择那些最新鲜的。


01



 及时补充水分,多喝水    
你一定早就听说过这一点,但不得不说,这对我们的身体真的极为重要。如果你获取的水份不够,你的身体一定会给出很多信号。其中一个,就是黑眼圈。 


02



 每晚拥有良好的睡眠

这是引发黑眼圈最为明显也最为普遍的原因。我们每天晚上需要七至九个小时的健康睡眠,睡眠不足会使皮肤愈发苍白,因为它让血液循环减速。没有良好的血液循环,眼部下方的肌肤颜色自然也就会变得更加黯沉。所以,从今天开始,11点就上床睡“美容觉”吧。 


03



 使用富含维他命的眼霜
选择一款合适的眼霜是一个大难题,因为市场中的产品实在太多。选择关键是要寻找维生素K和维生素A。这两种成分已被证明可以大大减少黑眼圈。尽量避免使用含有很多化学成分的化妆品,去选择那些更为天然的保养品,例如:蜂蜜,牛油果,荷荷芭油和乳木果。 


04



 减少食盐的摄入量   

如果你日常饮食摄入食盐量过多,那么你可能会有水肿,而这也是黑眼圈的重要引发原因之一。如果你认为这是问题所在,那么尝试减少原盐的摄入,并且检查一下 食物列表中隐含的盐分,你会发现它在食物标签中叫做“钠”。 


05


 减轻压力,放松     
如果你感觉心理压力很大,那么最好把它发泄出来。减轻压力也是阻止黑眼圈所必须的。找出一个最适合自己放松的好方法,它可以是瑜伽,也可以是游泳。尝试着躺下来,听着舒缓的音乐,一定很舒服。

 

06


 戒烟

吸烟不仅仅会对健康造成伤害,同时还会导致血管老化,让皮肤下面的血管变得更蓝,从而形成黑眼圈。它还会消耗体内的维生素C,所以,如果你一定要吸烟,也 就意味着你必须要做很多额外的工作来填补这一损失。如果你不吸烟,很好,但也要避尽量免二手烟,因为它仍然会引起诸多不适,例如眼部充血和眼部浮肿。 


07


 避免阳光的直射

阳光中有很多有害射线,可能会伤害你的肌肤,从而产生细纹和斑点,这同样会导致黑眼圈的出现。所以,在你外出的时候最好戴上太阳镜,使用SPF30以上的防晒霜。


08

 
 在家里给你的眼睛做spa

每天早上,用冰凉的茶叶包或者黄瓜片给眼睛做10分钟SPA。茶叶中的单宁酸会减少皮肤变色的程度,而黄瓜会消除浮肿。这些简单的小方法会让你的眼部肌肤逐渐恢复,并阻止黯沉的形成。


09


—END—  

(编辑:KANG)

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